ACHTSAMKEITS Yoga

Achtsamkeitsyoga ist die Körpermeditation für Ruhe, Entspannung und Präsenz im Hier und Jetzt. Es ist ein sanfter und fliessender Mix aus Achtsamkeits- und Hatha Yoga mit Fokus auf Konzentration und Selbstbeobachtung. Diese Art von Yoga hilft dir vor allem bei Rückenschmerzen aber auch um den Hormonhauslat zu balancieren und gelassen und achtsam durch den Alltag zu gehen. Durch bewusste Bewegung und andere Methoden, die du erlernst, spürst du die positiven Auswirkungen von Yoga auf jeder Ebene deines Seins.  

Dieser Kurs ist für jedermann (ab 12 Jahren) mit und ohne Vorerfahrung. 


Kurse auf Anfrage

Shanty Om



kostenfreie Schnupperlektion