MINDFULNESS - ACHTSAMKEIT - MBSR UND MSC

Diese systematische 8-Wochen-Achtsamkeitsschulung bietet dir einen Ausstieg aus dem Hamsterrad des Lebens und dem ständigen Getrieben sein. Ganz da sein mit all deinen Sinnen. Stille, Bewegung, Reflexion. Mit Übungen im Alltag und Momenten der Gelassenheit erlebst du inmitten unseres herausfordernden Alltags, in Stress Situationen, sowie bei körperlichen und seelischen Schmerzen zu regenerieren und dein inneres Gleichgewicht wieder zu finden.

In diesen Kursen lernst du, mit Belastungen besser um zu gehen und mehr Selbstverantwortung übernehmen zu wollen.

 

 

NEUE KURSE SIND IM HErbst GEPLANT